PDF gratuit L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique, by Jacky Gauthier

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L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire - De la théorie à la pratique, by Jacky Gauthier

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Être un meilleur individu est difficile à faire souvent probable. De plus, la transformation de l'ancienne routine avec la routine flambant neuf est difficile. En fait, vous ne pourriez pas avoir à changer de façon inattendue la vieille habitude de bavarder. Traîner, ou juts commérages. Vous aurez besoin, étape par étape activité. En outre, les moyens de vous transformeront certainement votre comportement est par la routine d'analyse. Il fera certainement si difficile la difficulté à résoudre.

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Détails sur le produit

Broché: 256 pages

Editeur : AMPHORA (2 décembre 2013)

Collection : ARTICLES SANS C

Langue : Français

ISBN-10: 2851808656

ISBN-13: 978-2851808653

Dimensions du produit:

26 x 1,7 x 19,6 cm

Moyenne des commentaires client :

4.3 étoiles sur 5

30 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

23.374 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

C'est clair, exhaustif, avec un aller-retour théorie -pratique. Les exercices d'étirement et de renforcement ont été soigneusement sélectionnés et sont parfaitement expliqués, simples,clairs, sûrs. Certains sont novateurs, la méthodologie et clairement exposée.Par exemple, la fente (renforcement), avec une petite variante pour faire travailler la proprioception, est une alternative intéressante et tout aussi efficace que les fentes de fitness exercées sur une petite portion du muscle ("les petits".Les positions d'étirement (dont certaines sont aussi novatrices) sont clairement décrites. Des variantes intéressantes sont proposées.La théorie est en vis à vis, ce qui permet de comprendre finement les positions, les variantes, la méthodologie, les conseils pratiques sont donc étayés.Remarquable.

Ouvrage intéressant pour aide mémoire dans un enseignement sportif afin de revoir les différentes interactions musculaires lors d'exercices d'étirements et de renforcement musculaire;seulement les dessins des muscles sont assez sommaires et imprécis: il serait bon de compléter par d'autres ouvrages comme le remarquable et indispensable Netter et ses mémofiches anatomie.

Etant étudiant en kiné depuis quelques années, il me fallait un livre "résumé" de l'anatomie musculaire, afin de pouvoir de temps à autre revoir un peu tout ça (parce que oui les détails ça s'oublie vite!). Résultat: ce livre est vraiment sympa, les illustrations et images sont plutôt pas mal, le livre est agréable à lire, avec un vocable parfait, je le conseil à ceux qui ont déjà un peu des bases anatomiques.

La première chose qui m'a frappée en le feuilletant: La clarté, les illustrations. On a vraiment envie de le lire! ( Rare pour un bouquin d'anatomie)! En effet, ce n'est pas un pavé de 500 pages écrit en tout petit sans couleurs...Cet ouvrage est accessible à tous grâce à la théorie qui est appliquée à l'exercice musculaire: C'est parlant, concret pour ceux qui n'ont pas ces connaissances. Et pour les diplômés, c'est L'ouvrage à avoir pour réviser encore et encore! ( Top le tableau avec l'ancienne nomenclature/ nouvelle nomenclature, on reste à la page comme çà !)Il est vraiment complet car pour chaque muscle, on a toute la théorie, et la pratique parfaitement illustrée en renforcement musculaire, mais aussi en étirement.Je vous laisse découvrir tous les petits trésors qu'il y a dans cet ouvrage, n'hésitez plus: procurez le vous!Merci Jacky

J'ai commandé ce livre pour avoir des petits rappels sur l'anatomie et avoir un rapport à la pratique. Les exercices proposés ne sont pas pour améliorer directement ses performances mais sont plutôt à visés prophylactiques. Il peut vous servir de base pour des exercices de réathlétisation, pour soigner des douleurs par la pratique et pour régler des problèmes posturaux.

Livre complet, organisé et assez bien détaillé:Un membre, ses muscles, leurs trajets, leurs spécificités, ainsi que certains détails anatomique. S'en suivent les mouvements pour renforcer, puis étirer ces muscles. Simple et efficace. Quasiment une encyclopédie si les schémas et les desseins avaient été plus détaillés et mieux retranscrits.Il reste un must have pour STAPS ou BPJEPS !

Un livre de qualité, tant par son contenu que sa présentation générale intuitive et bien pensée !Parfaite pour mon utilisation professionnelle (coach sportif) a recommander sans hésitation pour les étudiants / professionnels du sport ou du paramédical.

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