Ebook Gratuit Je rumine, tu rumines, nous ruminons: En finir avec ces pensées qui tournent en boucle, by Bernard Anselem

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Détails sur le produit

Broché: 197 pages

Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (28 septembre 2017)

Collection : Comprendre & Agir

Langue : Français

ISBN-10: 2212567553

ISBN-13: 978-2212567557

Dimensions du produit:

21 x 1,6 x 15,5 cm

Moyenne des commentaires client :

5.0 étoiles sur 5

3 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

25.645 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

C’est vraiment un excellent livre qui résume parfaitement les grands principes des techniques émotionnelles cognitives et comportementales et leur mise en application. Le livre est très bien structuré et agréable à lire.

Je ne suis pas un adepte de ce genre de lecture, mais je dois dire que celle ci est plutôt très intéressante. Sans trop de théorie, ce livre nous fait prendre conscience de la nature de la rumination et propose des solutions pour essayer de reprendre le contrôle.J’en recommande la lecture.

J'ai adoré ce bouquin.Je me suis reconnue dans beaucoup de paragraphes.Il m'a fait du bien!

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